Համեմատել Կաթի շիճուկ և Ֆետա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +948.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +632.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +689.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +327.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +434.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1239.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1267.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +503.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 14.946g | 67% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 1.69µg | 59% |
| Վիտամին B2 | 0.158mg | 0.844mg | 53% |
| Կալցիում | 47mg | 493mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 337mg | 42% |
| Նատրիում | 54mg | 917mg | 38% |
| Ճարպեր | 0.36g | 21.28g | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.424mg | 30% |
| Խոլեստերին | 2mg | 89mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 14.21g | 27% |
| Ցինկ | 0.13mg | 2.88mg | 25% |
| Սելեն | 1.9µg | 15µg | 24% |
| Վիտամին A | 3µg | 125µg | 14% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 264kcal | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.383mg | 0.967mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.1g | 4.623g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.154mg | 10% |
| Folate, total | 1µg | 32µg | 8% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.65mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.074mg | 0.991mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.591g | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 19mg | 3% |
| Կալիում | 161mg | 62mg | 3% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.032mg | 3% |
| Վիտամին D | 16 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Վիտամին K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.18mg | 1% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.028mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 186kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.48 | 0.35 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.14g | 4.09g | N/A |
| Ածխաջրեր | 5.14g | 4.09g | 0% |
| Շաքար | 5.14g | 4.09g | N/A |
| Choline, total | 16mg | 15.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.054mg | 0.637mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.047mg | 0.803mg | 0% |
| Լեյցին | 0.078mg | 1.395mg | 0% |
| Լիզին | 0.068mg | 1.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.368mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0.675mg | 0% |
| Վալին | 0.046mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
5.14 գ
Ջուր:
93.12 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
14.21 գ
Ճարպեր:
21.28 գ
Ածխաջրեր:
4.09 գ
Ջուր:
55.22 գ
Այլ:
5.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1571.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5811.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.946 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.623 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.591 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4523% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5272.7% |
