Համեմատել Կաթի փոշի և Յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +672.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +729.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +843.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +542.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +474.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +68% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +333.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +210.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +586.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +379.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +428.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.25µg | 0.75µg | 104% |
| Ֆոսֆոր | 776mg | 135mg | 92% |
| Կալցիում | 912mg | 110mg | 80% |
| Հագեցած ճարպ | 16.742g | 0.117g | 76% |
| Վիտամին B2 | 1.205mg | 0.278mg | 71% |
| Ճարպեր | 26.71g | 0.39g | 40% |
| Վիտամին B5 | 2.271mg | 0.331mg | 39% |
| Կալիում | 1330mg | 141mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 26.32g | 10.19g | 32% |
| Խոլեստերին | 97mg | 5mg | 31% |
| Վիտամին A | 258µg | 1µg | 29% |
| Ցինկ | 3.34mg | 0.52mg | 26% |
| Կալորիականություն | 496kcal | 59kcal | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.283mg | 0.023mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.924g | 0.053g | 20% |
| Choline, total | 117.4mg | 15.1mg | 19% |
| Մագնեզիում | 85mg | 11mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.302mg | 0.063mg | 18% |
| Նատրիում | 371mg | 36mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 38.42g | 3.6g | 12% |
| Սելեն | 16.3µg | 9.7µg | 12% |
| Վիտամին C | 8.6mg | 0mg | 10% |
| Folate, total | 37µg | 7µg | 8% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.017mg | 7% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.07mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.01mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.665g | 0.012g | 4% |
| Վիտամին D | 20 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 0.208mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.009mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 188kcal | 58kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 169g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.42g | 3.6g | N/A |
| Շաքար | 38.42g | 3.24g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.371mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.188mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.592mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.578mg | 0% | |
| Լիզին | 2.087mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.66mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.271mg | 0% | |
| Վալին | 1.762mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6748.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +967.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3345.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14850.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5441.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
