Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Ելակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +812.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +379.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +310% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2657.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +786.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +194.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +164.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +242.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 58.8mg | 65% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.386mg | 16% |
| Կալցիում | 146mg | 16mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 24mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.022mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 1.886g | 0.015g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 0.67g | 6% |
| Վիտամին D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.368mg | 0.125mg | 5% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 32kcal | 4% |
| Ճարպեր | 3.03g | 0.3g | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.41mg | 4% |
| Նատրիում | 95mg | 1mg | 4% |
| Folate, total | 7µg | 24µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.75g | 7.68g | 3% |
| Վիտամին A | 25µg | 1µg | 3% |
| Սելեն | 2.3µg | 0.4µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.44g | 3% | |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.14mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.386mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 2.2µg | 2% |
| Choline, total | 14.3mg | 5.7mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.875g | 0.043g | 2% |
| Կալիում | 183mg | 153mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.024mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 290kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 313g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 13 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.75g | 5.68g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 17.75g | 4.89g | N/A |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.048mg | 0% |
| Օսլա | 0.04g | 0% | |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.047mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 0.155g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.008mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0.02mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 0.016mg | 0% |
| Լեյցին | 0.378mg | 0.034mg | 0% |
| Լիզին | 0.306mg | 0.026mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.186mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.258mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.105mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
0.67 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
7.68 գ
Ջուր:
90.95 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +476.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +910% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +131.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.015 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.043 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.155 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1934.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +37.2% |
