Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Ֆետա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +195.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +237.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +638.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +193% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +552.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +413.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +332.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +578.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +162.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +909.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +357.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.886g | 14.946g | 59% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.844mg | 50% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 1.69µg | 49% |
| Նատրիում | 95mg | 917mg | 36% |
| Կալցիում | 146mg | 493mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 337mg | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.424mg | 29% |
| Ճարպեր | 3.03g | 21.28g | 28% |
| Խոլեստերին | 12mg | 89mg | 26% |
| Ցինկ | 0.39mg | 2.88mg | 23% |
| Սելեն | 2.3µg | 15µg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 14.21g | 21% |
| Վիտամին B5 | 0.368mg | 0.967mg | 12% |
| Վիտամին A | 25µg | 125µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.154mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.875g | 4.623g | 9% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 264kcal | 8% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.65mg | 7% |
| Folate, total | 7µg | 32µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 17.75g | 4.09g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.991mg | 5% |
| Վիտամին D | 48 IU | 16 IU | 4% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0.4µg | 4% |
| Կալիում | 183mg | 62mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 0.591g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 19mg | 2% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.032mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.18mg | 1% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 290kcal | 186kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.35 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.75g | 4.09g | N/A |
| Շաքար | 17.75g | 4.09g | N/A |
| Choline, total | 14.3mg | 15.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0.637mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 0.803mg | 0% |
| Լեյցին | 0.378mg | 1.395mg | 0% |
| Լիզին | 0.306mg | 1.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.368mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.186mg | 0.675mg | 0% |
| Վալին | 0.258mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.105mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
14.21 գ
Ճարպեր:
21.28 գ
Ածխաջրեր:
4.09 գ
Ջուր:
55.22 գ
Այլ:
5.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +334% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +268.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +602.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.946 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.623 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.591 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +428.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +423% |
