Համեմատել Կակաո-սերմ և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1429.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1969.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2009.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3252.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2933.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1931% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +388.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +154.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +658.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 3.607mg | 0.171mg | 382% |
| Երկաթ | 15.52mg | 0.75mg | 185% |
| Մանգան | 3.737mg | 0.184mg | 154% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 29.8g | 0g | 119% |
| Մագնեզիում | 476mg | 14mg | 110% |
| Ֆոսֆոր | 728mg | 24mg | 101% |
| Կալիում | 2509mg | 164mg | 69% |
| Վիտամին C | 0mg | 56mg | 62% |
| Ցինկ | 6.37mg | 0.19mg | 56% |
| Սպիտակուցներ | 18.1g | 1g | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 7.76g | 0.65g | 32% |
| Վիտամին B2 | 0.46mg | 0.1mg | 28% |
| Կոֆեին | 78mg | 0mg | 20% |
| Սելեն | 13.2µg | 2.7µg | 19% |
| Նատրիում | 19mg | 403mg | 17% |
| Ճարպեր | 13.1g | 2.68g | 16% |
| Վիտամին B3 | 2.4mg | 0.1mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 0.3mg | 14% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 18.2µg | 13% |
| Կալցիում | 111mg | 18mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 58.3g | 82.82g | 8% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 359kcal | 7% |
| Folate, total | 32µg | 4µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.39g | 1.48g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.043mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.56mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 6µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 0.319mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.42g | 0.55g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 0.28g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 122kcal | 3590kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.5g | 82.82g | N/A |
| Շաքար | 1.76g | 57.58g | N/A |
| Choline, total | 11.4mg | 12.9mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.271mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.716mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.701mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.097mg | 0% | |
| Լիզին | 0.907mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.869mg | 0% | |
| Վալին | 1.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.1 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
58.3 գ
Ջուր:
2.7 գ
Այլ:
7.8 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
2.68 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
12.3 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +388.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +355.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +196.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +31% |
