Համեմատել Կաղամբ և Agar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +561.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4453.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2366.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +455% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1323.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1248.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.47mg | 21.4mg | 262% |
| Մագնեզիում | 12mg | 770mg | 180% |
| Մանգան | 0.16mg | 4.3mg | 180% |
| Folate, total | 43µg | 580µg | 134% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.61mg | 66% |
| Կալցիում | 40mg | 625mg | 59% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 3.018mg | 56% |
| Ցինկ | 0.18mg | 5.8mg | 51% |
| Վիտամին K | 76µg | 24.4µg | 43% |
| Վիտամին C | 36.6mg | 0mg | 41% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 5mg | 32% |
| Կալիում | 170mg | 1125mg | 28% |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 80.88g | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 7.7g | 21% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 306kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.222mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.303mg | 14% |
| Սելեն | 0.3µg | 7.4µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 6.21g | 10% |
| Choline, total | 10.7mg | 63.3mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 52mg | 4% |
| Նատրիում | 18mg | 102mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.01mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 2% | |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.102g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 493kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 73.18g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | 2.97g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 0.202mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0.061g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.027g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լիզին | 0.044mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +962% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +385.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1294.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +500% |
