Համեմատել Կաղամբ և Լոլիկի չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +820.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +470.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2389.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +434.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +191.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +178.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +216.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +857.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1451.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +125.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +157.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.6mg | 101.8mg | 72% |
| Վիտամին K | 76µg | 63% | |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.473mg | 50% |
| Կալիում | 170mg | 1565mg | 41% |
| Երկաթ | 0.47mg | 2.68mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.383mg | 26% |
| Ճարպեր | 0.1g | 14.08g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 8.663g | 22% |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 3.63mg | 21% |
| Մագնեզիում | 12mg | 81mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 139mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.319mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 2.06g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 5.8g | 13% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.466mg | 13% |
| Նատրիում | 18mg | 266mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.193mg | 11% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 213kcal | 9% |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 5.06g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 1.893g | 8% |
| Վիտամին A | 5µg | 64µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 23.33g | 6% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.78mg | 5% |
| Սելեն | 0.3µg | 3µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 0.479mg | 5% |
| Folate, total | 43µg | 23µg | 5% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 2% | |
| Կալցիում | 40mg | 47mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 421kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 5.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 17.53g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0.128mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0.121mg | 0% |
| Լեյցին | 0.041mg | 0.185mg | 0% |
| Լիզին | 0.044mg | 0.186mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.044mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0.131mg | 0% |
| Վալին | 0.042mg | 0.13mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.28 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
5.8 գ
Ջուր:
92.18 գ
Այլ:
0.64 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +295.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +302.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.034 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.017 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.893 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.663 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50858.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12017.6% |
