Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Կարամել
  5. Համեմատել
  6. Կարամել vs. Fruit leather

Համեմատել Կարամել և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարամել vs Fruit leather infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +131.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +375%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +435.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +850%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1572.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +50%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.3% 0% 4% 9.2% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 187% 0% 2% 11% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +139.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +156%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +13900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +435.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +911.1%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Folate, total ~4µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարամել Fruit leather DV% diff.
Վիտամին C 0.4mg 56mg 62%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.478g 0.55g 20%
Վիտամին B6 0.056mg 0.3mg 19%
Պղինձ 0.018mg 0.171mg 17%
Վիտամին K 1.8µg 18.2µg 14%
Ֆոսֆոր 114mg 24mg 13%
Վիտամին B12 0.3µg 0µg 13%
Կալցիում 138mg 18mg 12%
Վիտամին B2 0.256mg 0.1mg 12%
Ճարպեր 8.1g 2.68g 8%
Երկաթ 0.14mg 0.75mg 8%
Մանգան 0.011mg 0.184mg 8%
Հագեցած ճարպ 2.476g 0.65g 8%
Սպիտակուցներ 4.6g 1g 7%
Նատրիում 245mg 403mg 7%
Վիտամին B5 0.62mg 0.319mg 6%
Վիտամին B1 0.103mg 0.043mg 5%
Ածխաջրեր 77g 82.82g 2%
Խոլեստերին 7mg 0mg 2%
Ցինկ 0.44mg 0.19mg 2%
Սելեն 1.8µg 2.7µg 2%
Կալորիականություն 382kcal 359kcal 1%
Մագնեզիում 17mg 14mg 1%
Կալիում 214mg 164mg 1%
Վիտամին A 12µg 6µg 1%
Վիտամին E 0.46mg 0.56mg 1%
Choline, total 8mg 12.9mg 1%
Protein per 100 calories 1.2g 0.28g N/A
Calories per 10 g protein 830kcal 3590kcal N/A
Weight per 100 calories 26g 28g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2 3.1 N/A
Զուտ ածխաջրեր 77g 82.82g N/A
Շաքար 65.5g 57.58g N/A
Վիտամին B3 0.148mg 0.1mg 0%
Folate, total 4µg 4µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.542g 1.48g 0%
Տրիպտոֆան 0.06mg 0%
Տրեոնին 0.192mg 0%
Իզոլեյցին 0.258mg 0%
Լեյցին 0.417mg 0%
Լիզին 0.338mg 0%
Մեթիոնին 0.107mg 0%
Ֆենիլալանին 0.205mg 0%
Վալին 0.285mg 0%
Հիստիդին 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +360%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +202.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +44.7%
հավասար Ածխաջրեր ~82.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.478 գ
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +532.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -73.7%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~1.48g

People also compare

Կարամել
Կարամել vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Կարամել
Կարամել vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Կարամել
Կարամել vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Չիր
Չիր

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: