Համեմատել Կարամել և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +383.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +221.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 7mg | 90mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.478g | 0.392g | 21% |
| Ածխաջրեր | 77g | 22.78g | 18% |
| Սելեն | 1.8µg | 8.7µg | 13% |
| Կալորիականություն | 382kcal | 145kcal | 12% |
| Նատրիում | 245mg | 53mg | 8% |
| Ճարպեր | 8.1g | 4.03g | 6% |
| Կալցիում | 138mg | 83mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.103mg | 0.032mg | 6% |
| Վիտամին A | 12µg | 46µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.256mg | 0.21mg | 4% |
| Կալիում | 214mg | 118mg | 3% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.38mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 114mg | 96mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.36µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 2.476g | 1.799g | 3% |
| Մագնեզիում | 17mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.23mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.514mg | 2% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.044mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.542g | 1.266g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 4.53g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 830kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 0.92 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 77g | 22.78g | N/A |
| Շաքար | 65.5g | 23.15g | N/A |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.47mg | 0% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.148mg | 0.082mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.417mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.205mg | 0% | |
| Վալին | 0.285mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
77 գ
Ջուր:
8.5 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +238% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +700.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.478 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +787.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.3% |
