Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +335% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 90mg | 6mg | 28% |
| Սելեն | 8.7µg | 2µg | 12% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.143mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 0.277mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.25µg | 5% |
| Ճարպեր | 4.03g | 1.67g | 4% |
| Վիտամին D | 34 IU | 4% | |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.06mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.799g | 0.991g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.53g | 2.88g | 3% |
| Նատրիում | 53mg | 121mg | 3% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 105kcal | 2% |
| Կալցիում | 83mg | 105mg | 2% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.012mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 96mg | 82mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.266g | 0.452g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.392g | 0.061g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 22.78g | 19.56g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 12mg | 1% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.35mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.033mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.78g | 19.56g | N/A |
| Կալիում | 118mg | 133mg | 0% |
| Շաքար | 23.15g | N/A | |
| Վիտամին A | 46µg | 47µg | 0% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.007mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 0.075mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.173mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.282mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.073mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.139mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.078mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
2.88 գ
Ճարպեր:
1.67 գ
Ածխաջրեր:
19.56 գ
Ջուր:
75.01 գ
Այլ:
0.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.991 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.452 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.061 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +180.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +542.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.9% |
