Համեմատել Կարտոֆիլային չիպս և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +989.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +243.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +123% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +850.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +377.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5973.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +7266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +672.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +646.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +349.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +666.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Երկաթ | 1.63mg | 15.5mg | 173% |
| Վիտամին B2 | 0.197mg | 1.47mg | 98% |
| Վիտամին B1 | 0.167mg | 1.29mg | 94% |
| Վիտամին B3 | 3.827mg | 17.2mg | 84% |
| Վիտամին B6 | 0.66mg | 1.72mg | 82% |
| Folate, total | 45µg | 345µg | 75% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.17g | 0.9g | 75% |
| Վիտամին E | 9.11mg | 0.15mg | 60% |
| Վիտամին A | 0µg | 501µg | 56% |
| Ճարպեր | 34.6g | 3.4g | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 10.96g | 1.8g | 42% |
| Ցինկ | 1.09mg | 5.2mg | 37% |
| Կալիում | 1275mg | 117mg | 34% |
| Պղինձ | 0.306mg | 0.089mg | 24% |
| Վիտամին C | 31.1mg | 52mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.84g | 0.6g | 23% |
| Հիստիդին | 153mg | 0.1mg | 22% |
| Նատրիում | 8mg | 469mg | 20% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.8g | 9.3g | 18% |
| Վիտամին K | 22.1µg | 0.3µg | 18% |
| Վիտամին D | 0 IU | 138 IU | 17% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 74mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 52.9g | 88g | 12% |
| Մագնեզիում | 67mg | 31mg | 9% |
| Կալորիականություն | 536kcal | 375kcal | 8% |
| Մանգան | 0.44mg | 0.56mg | 5% |
| Choline, total | 37.5mg | 10.5mg | 5% |
| Սելեն | 8.1µg | 5.9µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 5.3g | 3% |
| Կալցիում | 24mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.402mg | 0.347mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 766kcal | 708kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.1g | 78.7g | N/A |
| Շաքար | 0.22g | 41.7g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.253mg | 0.167mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.283mg | 0.156mg | 0% |
| Լեյցին | 0.419mg | 0.435mg | 0% |
| Լիզին | 0.424mg | 0.1mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0.078mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.31mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.392mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +917.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1252.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.6% |
