Համեմատել Կարտոֆիլով աղցան և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +257.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +423.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +680.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +246.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +626.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +410.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.429g | 20.8g | 88% |
| Ճարպեր | 8.2g | 49.6g | 64% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.48g | 20.47g | 45% |
| Նատրիում | 529mg | 1531mg | 44% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 2.68g | 21.5g | 38% |
| Երկաթ | 0.65mg | 3.4mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.436mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 0.89mg | 4.54mg | 23% |
| Խոլեստերին | 68mg | 133mg | 22% |
| Կալորիականություն | 143kcal | 550kcal | 20% |
| Ցինկ | 0.31mg | 2.42mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 180mg | 18% |
| Սելեն | 4.1µg | 7% | |
| Կալցիում | 19mg | 68mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.141mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.141mg | 0.205mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.737g | 4.42g | 5% |
| Վիտամին C | 10mg | 6.8mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.534mg | 0.328mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 11.17g | 5.4g | 2% |
| Վիտամին A | 32µg | 13µg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 0µg | 2% |
| Մագնեզիում | 15mg | 21mg | 1% |
| Պղինձ | 0.118mg | 0.13mg | 1% |
| Մանգան | 0.101mg | 0.086mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 534kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.87g | 5.4g | N/A |
| Կալիում | 254mg | 257mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.184mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.116mg | 0.832mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.141mg | 0.818mg | 0% |
| Լեյցին | 0.202mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.171mg | 1.518mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.066mg | 0.454mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0.801mg | 0% |
| Վալին | 0.172mg | 0.95mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.062mg | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.68 գ
Ճարպեր:
8.2 գ
Ածխաջրեր:
11.17 գ
Ջուր:
76 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +297.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +702.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +504.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.429 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.737 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +725.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +18.3% |
