Համեմատել Կարտոֆիլով աղցան և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1836.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +918.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +273.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1322.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +465.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2024.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +402.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +782% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +615.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +395.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +313.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +317% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1585.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.101mg | 2.146mg | 89% |
| Վիտամին C | 10mg | 88.2mg | 87% |
| Երկաթ | 0.65mg | 6.62mg | 75% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.32µg | 55% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.551mg | 40% |
| Ցինկ | 0.31mg | 4.41mg | 37% |
| Պղինձ | 0.118mg | 0.441mg | 36% |
| Կալցիում | 19mg | 368mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 294mg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.141mg | 0.588mg | 34% |
| Վիտամին B5 | 0.534mg | 2.206mg | 33% |
| Մագնեզիում | 15mg | 147mg | 31% |
| Վիտամին K | 36.8µg | 31% | |
| Սելեն | 4.1µg | 20.6µg | 30% |
| Folate, total | 7µg | 118µg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 2.68g | 14.71g | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 7.4g | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.375mg | 24% |
| Խոլեստերին | 68mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 0.89mg | 4.412mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 11.17g | 65.44g | 18% |
| Նատրիում | 529mg | 195mg | 15% |
| Կալորիականություն | 143kcal | 346kcal | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.737g | 2.182g | 10% |
| Choline, total | 46.2mg | 8% | |
| Կալիում | 254mg | 412mg | 5% |
| Ճարպեր | 8.2g | 5.88g | 4% |
| Վիտամին A | 32µg | 1µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.48g | 1.093g | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 534kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.87g | 58.04g | N/A |
| Շաքար | 31.62g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 1.429g | 1.471g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.116mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.141mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.202mg | 0% | |
| Լիզին | 0.171mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.066mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.172mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.68 գ
Ճարպեր:
8.2 գ
Ածխաջրեր:
11.17 գ
Ջուր:
76 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
14.71 գ
Ճարպեր:
5.88 գ
Ածխաջրեր:
65.44 գ
Ջուր:
11 գ
Այլ:
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +590.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +448.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +485.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.429 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.737 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.182 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +126.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +71.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~1.471g
