Համեմատել Կարտոֆիլով աղցան և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +402% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +159.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +251.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +217.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +335.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +97.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +211% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +228.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +368.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +542.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 9.11mg | 61% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.737g | 12.17g | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 1.429g | 10.96g | 43% |
| Ճարպեր | 8.2g | 34.6g | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.141mg | 0.66mg | 40% |
| Կալիում | 254mg | 1275mg | 30% |
| Վիտամին C | 10mg | 31.1mg | 23% |
| Խոլեստերին | 68mg | 0mg | 23% |
| Նատրիում | 529mg | 8mg | 23% |
| Հիստիդին | 0.062mg | 153mg | 22% |
| Պղինձ | 0.118mg | 0.306mg | 21% |
| Կալորիականություն | 143kcal | 536kcal | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.89mg | 3.827mg | 18% |
| Վիտամին K | 22.1µg | 18% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.48g | 9.84g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 165mg | 16% |
| Մանգան | 0.101mg | 0.44mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 11.17g | 52.9g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 4.8g | 14% |
| Մագնեզիում | 15mg | 67mg | 12% |
| Երկաթ | 0.65mg | 1.63mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.197mg | 11% |
| Folate, total | 7µg | 45µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 2.68g | 7g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.167mg | 8% |
| Ցինկ | 0.31mg | 1.09mg | 7% |
| Սելեն | 4.1µg | 8.1µg | 7% |
| Choline, total | 37.5mg | 7% | |
| Վիտամին A | 32µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.534mg | 0.402mg | 3% |
| Կալցիում | 19mg | 24mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 534kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.87g | 48.1g | N/A |
| Շաքար | 0.22g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.116mg | 0.253mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.141mg | 0.283mg | 0% |
| Լեյցին | 0.202mg | 0.419mg | 0% |
| Լիզին | 0.171mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.066mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0.31mg | 0% |
| Վալին | 0.172mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.68 գ
Ճարպեր:
8.2 գ
Ածխաջրեր:
11.17 գ
Ջուր:
76 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +161.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +322% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +373.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.429 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.737 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +296.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +225.7% |
