Համեմատել Կծու-թթու ապուր և Egg Drop Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +672.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +122.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Լիզին | 153mg | 0.052mg | 7% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.26mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.58g | 1.16g | 3% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.011mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 0.02mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.03µg | 3% |
| Մագնեզիում | 9mg | 2mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.39mg | 0.13mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.507mg | 0.156mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.227mg | 0.12mg | 2% |
| Կալորիականություն | 39kcal | 27kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.21g | 0.61g | 1% |
| Խոլեստերին | 21mg | 23mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Կալցիում | 19mg | 7mg | 1% |
| Կալիում | 55mg | 22mg | 1% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.019mg | 1% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 20µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 0.019mg | 1% |
| Choline, total | 39.9mg | 33mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.311g | 0.129g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.03g | 0.007g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.273g | 0.112g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.6g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 151kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 256g | 370g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.85g | 3.89g | N/A |
| Ածխաջրեր | 4.35g | 4.29g | 0% |
| Վիտամին D | 5 IU | 6 IU | 0% |
| Շաքար | 0.42g | 0.09g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 0.4g | 0% |
| Օսլա | 2.43g | 2.45g | 0% |
| Նատրիում | 376mg | 370mg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1.2µg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 7µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.001g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.229g | 0.166g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.288g | 0.191g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0.025mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.111mg | 0.037mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0.028mg | 0% |
| Լեյցին | 0.151mg | 0.047mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.039mg | 0.019mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0.028mg | 0% |
| Վալին | 0.092mg | 0.037mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.058mg | 0.013mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.58 գ
Ճարպեր:
1.21 գ
Ածխաջրեր:
4.35 գ
Ջուր:
90.65 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
1.16 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
4.29 գ
Ջուր:
92.87 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +98.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~4.29g
հավասար
Ջուր
~92.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.288 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.311 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.129 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +141.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
2.43 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.03 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.45 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~2.45g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
