Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Մարգարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1616.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3465.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2013.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 24.302g | 162% |
| 18:2 n-6 c,c | 21.522g | 127% | |
| Ճարպեր | 1.05g | 80.71g | 123% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 38.877g | 97% |
| Վիտամին A | 18µg | 819µg | 89% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 93µg | 74% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 15.189g | 69% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 9mg | 53% |
| Նատրիում | 983mg | 2mg | 43% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 717kcal | 30% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 0.2mg | 13% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0mg | 12% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.06mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 0.7g | 9% |
| Կալիում | 309mg | 18mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0g | 7% |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 0.023mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.009mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 5mg | 4% |
| Սելեն | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Folate, total | 17µg | 1µg | 4% |
| Մագնեզիում | 17mg | 3mg | 3% |
| Ցինկ | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 0.16g | 2% |
| Կալցիում | 26mg | 3mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 0.037mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | 44813kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 0.7g | N/A |
| Շաքար | 11.83g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 14.89g | N/A | |
| Choline, total | 11mg | 12.4mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
80.71 գ
Ածխաջրեր:
0.7 գ
Ջուր:
16.52 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3931.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +297.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7586.7% |
