Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Ռուսական սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +207.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +488.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1120.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 14.83g | 99% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 53.7µg | 41% |
| Ճարպեր | 1.05g | 26.18g | 39% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 3.32mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 5.928g | 15% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 355kcal | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.39g | 11% |
| Նատրիում | 983mg | 1133mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.4mg | 7% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 6mg | 6% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.058mg | 6% |
| Կալիում | 309mg | 173mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.7g | 4% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.063mg | 4% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.6mg | 3% |
| Folate, total | 17µg | 5µg | 3% |
| Մագնեզիում | 17mg | 10mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 0.69g | 1% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 31.9g | 1% |
| Կալցիում | 26mg | 13mg | 1% |
| Ցինկ | 0.38mg | 0.22mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին A | 18µg | 29µg | 1% |
| Սելեն | 2.2µg | 1.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.029mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 0.594mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.097mg | 1% |
| Choline, total | 11mg | 4.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | 5145kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 8.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 31.2g | N/A |
| Շաքար | 11.83g | 17.68g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 0.046mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
26.18 գ
Ածխաջրեր:
31.9 գ
Ջուր:
38.53 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2393.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13% |
