Համեմատել Կոճապղպեղ և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +202.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +506.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +435.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1538.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +685.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +357.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +588% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +9302.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +856.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +683.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2542.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1445.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.16mg | 4.228mg | 313% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 3.197mg | 243% |
| Վիտամին A | 0µg | 1788µg | 199% |
| Երկաթ | 0.6mg | 9.83mg | 115% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 26.8g | 99% |
| Մանգան | 0.229mg | 1.58mg | 59% |
| Կալիում | 415mg | 2222mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 0.75mg | 7.175mg | 40% |
| Folate, total | 11µg | 170µg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 267mg | 33% |
| Վիտամին B5 | 0.203mg | 1.591mg | 28% |
| Ճարպեր | 0.75g | 15.85g | 23% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.423mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 12.35g | 21% |
| Մագնեզիում | 43mg | 130mg | 21% |
| Կալորիականություն | 80kcal | 345kcal | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.172mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 17.77g | 51.13g | 11% |
| Ցինկ | 0.34mg | 1.4mg | 10% |
| Կալցիում | 16mg | 97mg | 8% |
| Սելեն | 0.7µg | 3.2µg | 5% |
| Choline, total | 28.8mg | 5% | |
| Նատրիում | 13mg | 89mg | 3% |
| Վիտամին C | 5mg | 6.4mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.203g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.154g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 440kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 125g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.77g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 1.7g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.036mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.013mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.045mg | 0% | |
| Վալին | 0.073mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.75 գ
Ածխաջրեր:
17.77 գ
Ջուր:
78.89 գ
Այլ:
0.77 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +431.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +578.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2013.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +187.7% |
