Համեմատել Հալապենո և Պերճածաղկի նեկտար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1840% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +325% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +597.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +265.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 118.6mg | 17mg | 113% |
| Ֆրուկտոզա | 2.63g | 55.6g | 66% |
| Ածխաջրեր | 6.5g | 76.37g | 23% |
| Վիտամին E | 3.58mg | 0.98mg | 17% |
| Կալորիականություն | 29kcal | 310kcal | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.419mg | 0.234mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 0.2g | 10% |
| Կալիում | 248mg | 4mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.122mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.165mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.315mg | 6% | |
| Վիտամին A | 54µg | 8µg | 5% |
| Պղինձ | 0.046mg | 0.009mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 1mg | 4% |
| Մանգան | 0.097mg | 0.005mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.28mg | 0.689mg | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 1mg | 3% |
| Վիտամին K | 18.5µg | 22.5µg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.91g | 0.09g | 2% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.09mg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1.7µg | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 1mg | 1% |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.01mg | 1% |
| Folate, total | 27µg | 30µg | 1% |
| Choline, total | 7.5mg | 13.3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.112g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 319kcal | 34444kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 345g | 32g | N/A |
| Ճարպեր | 0.37g | 0.45g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.7g | 76.17g | N/A |
| Շաքար | 4.12g | 68.03g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.029g | 0g | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.91 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
6.5 գ
Ջուր:
91.69 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +911.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +299.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1074.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.48 գ
Ֆրուկտոզա:
2.63 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
12.43 գ
Ֆրուկտոզա:
55.6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +739.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2014.1% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
