Համեմատել Հալվա և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +9916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1134.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +640.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1313.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3708% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +954.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +525% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.012mg | 132% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 82mg | 75% |
| Երկաթ | 4.53mg | 0.06mg | 56% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0.061g | 56% |
| Մագնեզիում | 218mg | 12mg | 49% |
| Մանգան | 0.873mg | 0.007mg | 38% |
| Ցինկ | 4.32mg | 0.35mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.03mg | 33% |
| Ճարպեր | 21.52g | 1.67g | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.033mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 2.88g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 0.452g | 19% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 105kcal | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 0g | 18% |
| Սելեն | 11.5µg | 2µg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.075mg | 17% |
| Folate, total | 65µg | 4µg | 15% |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 19.56g | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 0.991g | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.25µg | 9% |
| Կալցիում | 33mg | 105mg | 7% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Վիտամին A | 0µg | 47µg | 5% |
| Վիտամին D | 34 IU | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.143mg | 4% |
| Նատրիում | 195mg | 121mg | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 6mg | 2% |
| Կալիում | 187mg | 133mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.277mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 19.56g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.173mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.282mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.073mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.139mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.078mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +333.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +209.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1943.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1712.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13803.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |
