Համեմատել Հալվա և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +344.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +251.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +143.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +158.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +483.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +538.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +92.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +588.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +351.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.494mg | 79% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 104mg | 72% |
| Երկաթ | 4.53mg | 1.29mg | 41% |
| Մագնեզիում | 218mg | 49mg | 40% |
| Մանգան | 0.873mg | 1.682mg | 35% |
| Ցինկ | 4.32mg | 1.67mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.077mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 3.3g | 18% |
| Սելեն | 11.5µg | 1.8µg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.203mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 14.683g | 16% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.415mg | 15% |
| Folate, total | 65µg | 6µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 2.224g | 9% |
| Ճարպեր | 21.52g | 25.9g | 7% |
| Նատրիում | 195mg | 48mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 7.778g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 3.5g | 4% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.053mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.332mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 485kcal | 1% |
| Կալցիում | 33mg | 43mg | 1% |
| Կալիում | 187mg | 217mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 0.68g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 1470kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 10 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 56.09g | N/A |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 59.59g | 0% |
| Շաքար | 55.79g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +278.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +182.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~59.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~7.778g
