Համեմատել Համբուրգեր և Wendy's chicken sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +343.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +370.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.44µg | 0.33µg | 46% |
| Սելեն | 24.4µg | 44% | |
| Ցինկ | 2.87mg | 0.61mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.38g | 3.086g | 18% |
| Երկաթ | 2.88mg | 1.5mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 5.096g | 1.618g | 16% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.705g | 16% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.233g | 15% | |
| Folate, total | 56µg | 14% | |
| Վիտամին B3 | 5.365mg | 3.3mg | 13% |
| Ճարպեր | 14.36g | 8.1g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 0.13mg | 9% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 9% | |
| Կալցիում | 102mg | 23mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 17.08g | 13.78g | 7% |
| Օսլա | 16.1g | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.217mg | 0.295mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.495g | 2.921g | 6% |
| Խոլեստերին | 47mg | 31mg | 5% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.135mg | 5% |
| Կալորիականություն | 295kcal | 214kcal | 4% |
| Ֆոսֆոր | 136mg | 161mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.526mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.3g | 2% |
| Ածխաջրեր | 24.1g | 21.55g | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 24mg | 1% |
| Նատրիում | 414mg | 401mg | 1% |
| Մանգան | 0.217mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.189mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 2.03g | 1.14g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 6.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 3.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.2g | 20.25g | N/A |
| Կալիում | 226mg | 228mg | 0% |
| Շաքար | 4.15g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.814g | 0.514g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0.5mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0.54mg | 0% |
| Լեյցին | 1.319mg | 0.93mg | 0% |
| Լիզին | 1.226mg | 0.83mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0.29mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0.51mg | 0% |
| Վալին | 0.823mg | 0.59mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0.38mg | 0% |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +712.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
