Համեմատել Հավի գամբո և Worcestershire sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +463.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +646.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.71mg | 5.3mg | 57% |
| Կալիում | 60mg | 800mg | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.13mg | 13% |
| Նատրիում | 693mg | 980mg | 12% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.2mg | 11% |
| Սելեն | 6.7µg | 0.5µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.07mg | 11% |
| Վիտամին C | 4mg | 13mg | 10% |
| Կալցիում | 19mg | 107mg | 9% |
| Մանգան | 0.2mg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 60mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 0g | 4% |
| Ածխաջրեր | 6.67g | 19.46g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.7µg | 1µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.16mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 45kcal | 78kcal | 2% |
| Ճարպեր | 1.14g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 3mg | 13mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 0.08mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0g | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.53mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.26g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.52g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 214kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 222g | 128g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.07g | 19.46g | N/A |
| Շաքար | 1.93g | 10.03g | N/A |
| Վիտամին A | 5µg | 5µg | 0% |
| Choline, total | 2.7mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.066mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.079mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.134mg | 0% | |
| Լիզին | 0.129mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.036mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.077mg | 0% | |
| Վալին | 0.093mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
1.14 գ
Ածխաջրեր:
6.67 գ
Ջուր:
88.02 գ
Այլ:
2.07 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +191.8% |
