Համեմատել Հավի գրիլ և Bison meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +508.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 2.86µg | 100% |
| Երկաթ | 0.95mg | 3.42mg | 31% |
| Սելեն | 22µg | 35.5µg | 25% |
| Ճարպեր | 15.08g | 2.42g | 19% |
| Ցինկ | 1.78mg | 3.68mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.191mg | 0.4mg | 16% |
| Խոլեստերին | 127mg | 82mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.927g | 0.91g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.446g | 0.95g | 14% |
| Վիտամին B3 | 5.732mg | 3.71mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 22.51g | 28.44g | 12% |
| Նատրիում | 335mg | 57mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.038g | 0.24g | 12% |
| Choline, total | 62.9mg | 114.8mg | 9% |
| Կալորիականություն | 226kcal | 143kcal | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.055mg | 0.1mg | 4% |
| Կալիում | 255mg | 361mg | 3% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.107mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.227mg | 0.27mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.152mg | 3% | |
| Վիտամին A | 20µg | 0µg | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 26mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 8mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 218mg | 209mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.36mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 100kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.12g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.12g | 0g | 0% |
| Շաքար | 0.12g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.005mg | 0.008mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 8µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.173mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.657mg | 1.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.853mg | 1.198mg | 0% |
| Լեյցին | 1.549mg | 2.21mg | 0% |
| Լիզին | 1.75mg | 2.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.565mg | 0.674mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.69mg | 1.065mg | 0% |
| Վալին | 0.935mg | 1.287mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.592mg | 0.754mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.51 գ
Ճարպեր:
15.08 գ
Ածխաջրեր:
0.12 գ
Ջուր:
61.41 գ
Այլ:
0.88 գ
Սպիտակուցներ:
28.44 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.54 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +523.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.3% |
հավասար
Ջուր
~66.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.446 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.038 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +578.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +749.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.8% |
