Համեմատել Հավի սիրտ և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +216.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 29.77g | 28% |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 6.64µg | 27% |
| Choline, total | 122.6mg | 22% | |
| Սելեն | 4.3µg | 13.6µg | 17% |
| Folate, total | 72µg | 5µg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 0.62g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.9mg | 13% |
| Ցինկ | 6.59mg | 5.26mg | 12% |
| Խոլեստերին | 136mg | 109mg | 9% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.263mg | 9% |
| Ճարպեր | 9.33g | 4.42g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 233mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.25mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 5.79mg | 6% |
| Կալիում | 176mg | 310mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 1.7g | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 27mg | 3% |
| Երկաթ | 5.96mg | 6.17mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.32mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 1.33g | 3% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 2.68mg | 2% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 167kcal | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 22mg | 1% |
| Նատրիում | 74mg | 60mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 10g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.1 | N/A |
| Վիտամին C | 3.2mg | 3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 0g | 0% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.087mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0.458mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.704mg | 1.273mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 1.347mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 2.457mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 2.697mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.665mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 1.324mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 1.399mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 1.179mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.55 գ
Ճարպեր:
9.33 գ
Ածխաջրեր:
0.71 գ
Ջուր:
73.56 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +91.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.37 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.71 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +337.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.1% |
