Համեմատել Հավի սիրտ և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +964.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +449.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +280.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +456.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +467.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1072.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +293.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +255.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1595.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +340.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 0.43µg | 286% |
| Սելեն | 4.3µg | 50.4µg | 84% |
| Երկաթ | 5.96mg | 0.56mg | 68% |
| Ցինկ | 6.59mg | 1.73mg | 44% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.669mg | 43% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.185mg | 42% |
| Նատրիում | 74mg | 993mg | 40% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 0.72mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 9.988mg | 32% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.063mg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 28.31g | 26% |
| Կալիում | 176mg | 999mg | 24% |
| Խոլեստերին | 136mg | 67mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 309mg | 19% |
| Choline, total | 104.8mg | 19% | |
| Folate, total | 72µg | 4µg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 0.485g | 15% |
| Ճարպեր | 9.33g | 2.78g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 1.039g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.28mg | 6% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 27mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 3% | |
| Մանգան | 0.089mg | 0.016mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 1.255g | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.36g | 2% | |
| Վիտամին D | 9 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալցիում | 12mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Կալորիականություն | 153kcal | 146kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 10g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 1.8g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 1.8g | 0% |
| Շաքար | 1.2g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.008g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0.332mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.704mg | 1.226mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 1.32mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 2.294mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 2.479mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.764mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 1.158mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 1.41mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 1.134mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.55 գ
Ճարպեր:
9.33 գ
Ածխաջրեր:
0.71 գ
Ջուր:
73.56 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
28.31 գ
Ճարպեր:
2.78 գ
Ածխաջրեր:
1.8 գ
Ջուր:
62.5 գ
Այլ:
4.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +235.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +153.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.37 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.71 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.485 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +458.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.9% |
