Համեմատել Հիլ, կարդամոն և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5495% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +6552.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1915.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4880% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +747.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +399900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +857.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 28mg | 0.007mg | 1217% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | 333% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.43g | 44.69g | 295% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Երկաթ | 13.97mg | 0.21mg | 172% |
| Վիտամին K | 163µg | 136% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 28g | 0g | 112% |
| Ճարպեր | 6.7g | 74.85g | 105% |
| Ցինկ | 7.47mg | 0.15mg | 67% |
| Մագնեզիում | 229mg | 1mg | 54% |
| Հագեցած ճարպ | 0.68g | 11.703g | 50% |
| Պղինձ | 0.383mg | 0.019mg | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.87g | 16.843g | 40% |
| Կալցիում | 383mg | 8mg | 38% |
| Կալիում | 1119mg | 20mg | 32% |
| Նատրիում | 18mg | 635mg | 27% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 68.47g | 0.57g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 178mg | 21mg | 22% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 22% | |
| Սպիտակուցներ | 10.76g | 0.96g | 20% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 680kcal | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.008mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.198mg | 0.01mg | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.019mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.102mg | 0mg | 7% |
| Choline, total | 34.2mg | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Սելեն | 2.3µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 3% | |
| Վիտամին A | 0µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 289kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 40.47g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.055mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.095mg | 0% | |
| Լիզին | 0.072mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.035mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.057mg | 0% | |
| Վալին | 0.074mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.76 գ
Ճարպեր:
6.7 գ
Ածխաջրեր:
68.47 գ
Ջուր:
8.28 գ
Այլ:
5.79 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
74.85 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
21.65 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1020.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11912.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1017.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +161.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.68 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.87 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.43 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
44.69 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1836% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10293% |
