Համեմատել Հնդկական ընկույզ և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1290.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +211.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5972.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12094.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +293.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +75.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +540.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2089.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2.195mg | 0.018mg | 242% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 1.27mg | 93% |
| Ֆոսֆոր | 593mg | 2mg | 84% |
| Երկաթ | 6.68mg | 0.11mg | 82% |
| Ճարպեր | 43.85g | 0.06g | 67% |
| Մագնեզիում | 292mg | 21mg | 65% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 23.797g | 0.011g | 59% |
| Մանգան | 1.655mg | 2.908mg | 54% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.845g | 0.017g | 52% |
| Ցինկ | 5.78mg | 1.47mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 18.22g | 0.04g | 36% |
| Սելեն | 19.9µg | 0.6µg | 35% |
| Հագեցած ճարպ | 7.783g | 0.007g | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.417mg | 0.002mg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.423mg | 0.066mg | 30% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 0µg | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.864mg | 0.036mg | 17% |
| Կալորիականություն | 553kcal | 260kcal | 15% |
| Կալիում | 660mg | 212mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 0g | 13% |
| Ածխաջրեր | 30.19g | 67.04g | 12% |
| Օսլա | 23.49g | 10% | |
| Կալցիում | 37mg | 102mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.062mg | 0.081mg | 6% |
| Folate, total | 25µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0.52g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 304kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.89g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 5.91g | 60.46g | N/A |
| Նատրիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.287mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.688mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.789mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.472mg | 0% | |
| Լիզին | 0.928mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.362mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.951mg | 0% | |
| Վալին | 1.094mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.456mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.22 գ
Ճարպեր:
43.85 գ
Ածխաջրեր:
30.19 գ
Ջուր:
5.2 գ
Այլ:
2.54 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +72983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +122.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +522.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.783 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.845 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +216236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +46047.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
23.49 գ
Սախարոզ:
5.81 գ
Գլյուկոզա:
0.05 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +903.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +940% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
