Համեմատել Հնդկահավի բեկոն և Հավի կրծքամիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +65.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +221.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +163.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +266.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +162.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 4.032mg | 14.782mg | 67% |
| Նատրիում | 1069mg | 79mg | 43% |
| Սպիտակուցներ | 15.94g | 33.44g | 35% |
| Վիտամին B12 | 1.19µg | 0.37µg | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.244mg | 0.64mg | 30% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.197g | 25% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.699g | 1.07g | 24% |
| Ճարպեր | 16.93g | 4.71g | 19% |
| Սելեն | 15.8µg | 26.2µg | 19% |
| Choline, total | 95.9mg | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.52g | 1.29g | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.241g | 15% | |
| Ցինկ | 2.54mg | 1.08mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.223g | 1.72g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.237mg | 0.125mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.675mg | 1.04mg | 7% |
| Կալցիում | 80mg | 16mg | 6% |
| Մագնեզիում | 16mg | 31mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.079mg | 4% |
| Երկաթ | 1.4mg | 1.14mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 246mg | 3% |
| Կալորիականություն | 226kcal | 187kcal | 2% |
| Խոլեստերին | 86mg | 91mg | 2% |
| Կալիում | 349mg | 276mg | 2% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.054mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.42mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Folate, total | 10µg | 4µg | 2% |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 142kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.89g | 0.51g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.89g | 0.51g | 0% |
| Վիտամին A | 10µg | 7µg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.39mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.412mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.765mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.509mg | 0% | |
| Լիզին | 2.836mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.925mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.328mg | 0% | |
| Վալին | 1.659mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.037mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0.03g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0.02g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.01g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.94 գ
Ճարպեր:
16.93 գ
Ածխաջրեր:
1.89 գ
Ջուր:
61.83 գ
Այլ:
3.41 գ
Սպիտակուցներ:
33.44 գ
Ճարպեր:
4.71 գ
Ածխաջրեր:
0.51 գ
Ջուր:
60.21 գ
Այլ:
1.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +259.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.8% |
հավասար
Ջուր
~60.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.699 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.72 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +261.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +339.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.5% |
