Համեմատել Ձմերուկ և Պերճածաղկի նեկտար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +325% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +109.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +269.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +287.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +22400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 3.36g | 55.6g | 65% |
| Ածխաջրեր | 7.55g | 76.37g | 23% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 22.5µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.045mg | 0.234mg | 15% |
| Կալորիականություն | 30kcal | 310kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.165mg | 11% |
| Վիտամին C | 8.1mg | 17mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.122mg | 7% |
| Folate, total | 3µg | 30µg | 7% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.98mg | 6% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.009mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 4% | |
| Կալիում | 112mg | 4mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.178mg | 0.689mg | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 1mg | 2% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.09mg | 2% |
| Վիտամին A | 28µg | 8µg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1.7µg | 2% |
| Choline, total | 4.1mg | 13.3mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.61g | 0.09g | 1% |
| Կալցիում | 7mg | 1mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.01mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 1mg | 1% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.005mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 492kcal | 34444kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 32g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.45g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.15g | 76.17g | N/A |
| Շաքար | 6.2g | 68.03g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.016g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.037g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.062mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.015mg | 0% | |
| Վալին | 0.016mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.61 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
7.55 գ
Ջուր:
91.45 գ
Այլ:
0.24 գ
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +298.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +911.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
1.21 գ
Գլյուկոզա:
1.58 գ
Ֆրուկտոզա:
3.36 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.06 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
12.43 գ
Ֆրուկտոզա:
55.6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +686.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1554.8% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
