Համեմատել Մակադամիա և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2535.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1658.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +795.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17860.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1289.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +288.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +402% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +118.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 4.131mg | 0.023mg | 179% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 58.877g | 147% | |
| Ճարպեր | 75.77g | 0.15g | 116% |
| Վիտամին B1 | 1.195mg | 0.086mg | 92% |
| Պղինձ | 0.756mg | 0.043mg | 79% |
| Հագեցած ճարպ | 12.061g | 55% | |
| Վիտամին C | 1.2mg | 48.8mg | 53% |
| Երկաթ | 3.69mg | 0.14mg | 44% |
| Կալորիականություն | 718kcal | 47kcal | 34% |
| Մագնեզիում | 130mg | 10mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.6g | 1.7g | 28% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 21mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.275mg | 0.075mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 7.91g | 0.85g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.758mg | 0.151mg | 12% |
| Ցինկ | 1.3mg | 0.06mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.473mg | 0.636mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.03mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.502g | 10% | |
| Կալցիում | 85mg | 30mg | 6% |
| Կալիում | 368mg | 177mg | 6% |
| Սելեն | 3.6µg | 0.1µg | 6% |
| Folate, total | 11µg | 24µg | 3% |
| Choline, total | 14mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.2mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 1.64g | 2% |
| Ածխաջրեր | 13.82g | 12.02g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 908kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 213g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.22g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 4.57g | 9.18g | N/A |
| Օսլա | 1.05g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.37mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.314mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.602mg | 0% | |
| Լիզին | 0.018mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.665mg | 0% | |
| Վալին | 0.363mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
75.77 գ
Ածխաջրեր:
13.82 գ
Ջուր:
1.36 գ
Այլ:
1.14 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +830.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50413.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6266.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
1.05 գ
Սախարոզ:
4.43 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2242.9% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
