Համեմատել Մասուրի պտուղներ և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +463.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +162.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +190.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4334.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +773% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2820% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +453.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +429.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 426mg | 48.8mg | 419% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 24.1g | 1.7g | 90% |
| Մանգան | 1.02mg | 0.023mg | 43% |
| Վիտամին E | 5.84mg | 0.2mg | 38% |
| Վիտամին A | 217µg | 24% | |
| Վիտամին K | 25.9µg | 0µg | 22% |
| Մագնեզիում | 69mg | 10mg | 14% |
| Կալցիում | 169mg | 30mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.8mg | 0.151mg | 13% |
| Երկաթ | 1.06mg | 0.14mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.166mg | 0.03mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 38.22g | 12.02g | 9% |
| Պղինձ | 0.113mg | 0.043mg | 8% |
| Կալիում | 429mg | 177mg | 7% |
| Կալորիականություն | 162kcal | 47kcal | 6% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 21mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 0.086mg | 6% |
| Folate, total | 3µg | 24µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.3mg | 0.636mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.6g | 0.85g | 2% |
| Ցինկ | 0.25mg | 0.06mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.16g | 1.64g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.99g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1013kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 62g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.34g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.12g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 2.58g | 9.18g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 0.075mg | 0% |
| Choline, total | 12mg | 14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.6 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
58.66 գ
Այլ:
1.18 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +218% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
1.34 գ
Ֆրուկտոզա:
1.16 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +8414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +41.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
