Համեմատել Մեղր և Molasses սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2715.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1023.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1252.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1812.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2125% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +668.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1082.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2691.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.08mg | 1.53mg | 63% |
| Մագնեզիում | 2mg | 242mg | 57% |
| Երկաթ | 0.42mg | 4.72mg | 54% |
| Պղինձ | 0.036mg | 0.487mg | 50% |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 0.67mg | 50% |
| Կալիում | 52mg | 1464mg | 42% |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 12.79g | 35% |
| Սելեն | 0.8µg | 17.8µg | 31% |
| Կալցիում | 6mg | 205mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.804mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.121mg | 0.93mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 31mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 82.4g | 74.73g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.002mg | 3% |
| Choline, total | 2.2mg | 13.3mg | 2% |
| Կալորիականություն | 304kcal | 290kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 0g | 1% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.29mg | 1% |
| Նատրիում | 4mg | 37mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 0µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 33g | 34g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.2g | 74.73g | N/A |
| Շաքար | 82.12g | 74.72g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.018g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.032g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.05g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~74.73g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +199.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +220.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3203.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
