Համեմատել Մեքսիկական տակո և McFlurry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +340.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +224.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +441.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1087.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +305% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.042g | 0.282g | 18% |
| Սելեն | 9.2µg | 17% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.708g | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 0.2g | 15% |
| Նատրիում | 397mg | 54mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.73mg | 15% | |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.243mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.93µg | 0.6µg | 14% |
| Վիտամին K | 15.3µg | 13% | |
| Երկաթ | 1.19mg | 0.27mg | 12% |
| Ցինկ | 1.75mg | 0.54mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 8.86g | 4.02g | 10% |
| Ճարպեր | 12.7g | 6.46g | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.166g | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 178mg | 116mg | 9% |
| Մանգան | 0.249mg | 0.046mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.65mg | 0.139mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.411g | 1.67g | 7% |
| Օսլա | 14.78g | 6% | |
| Choline, total | 32mg | 6% | |
| Կալցիում | 89mg | 135mg | 5% |
| Խոլեստերին | 28mg | 16mg | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 17mg | 4% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.044mg | 4% |
| Folate, total | 19µg | 3µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 4.384g | 3.402g | 4% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 0.08mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.053mg | 3% |
| Կալորիականություն | 226kcal | 177kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 19.85g | 26.82g | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 255kcal | 440kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 56g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 0.57 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.95g | 26.62g | N/A |
| Կալիում | 209mg | 208mg | 0% |
| Շաքար | 0.9g | 24.37g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.051mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.467g | 0.281g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.3g | 0.21g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
12.7 գ
Ածխաջրեր:
19.85 գ
Ջուր:
57.02 գ
Այլ:
1.57 գ
Սպիտակուցներ:
4.02 գ
Ճարպեր:
6.46 գ
Ածխաջրեր:
26.82 գ
Ջուր:
61.74 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.1% |
հավասար
Ջուր
~61.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.384 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.042 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.282 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +978.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
14.78 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
16.9 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.21 գ
Լակտոզա:
6.23 գ
Մալթոզ:
0.28 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +4125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
