Համեմատել Մինեստրոնե և Սրիրաչա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +146.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +331.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +163.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +219.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1009.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +46.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 254mg | 2124mg | 81% |
| Վիտամին E | 4.8mg | 32% | |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.455mg | 32% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 26.9mg | 29% |
| Երկաթ | 0.38mg | 1.64mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.222mg | 16% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Վիտամին A | 49µg | 129µg | 9% |
| Վիտամին K | 10.9µg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2.2g | 7% |
| Կալիում | 130mg | 321mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 4.66g | 19.16g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.022mg | 0.077mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.391mg | 1.248mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.38mg | 5% |
| Կալորիականություն | 34kcal | 93kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 3mg | 16mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 46mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 3% | |
| Folate, total | 15µg | 22µg | 2% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.06mg | 1% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.24mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.29g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.77g | 1.93g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 192kcal | 482kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 294g | 108g | N/A |
| Ճարպեր | 1.04g | 0.93g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.26g | 16.96g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0% | |
| Կալցիում | 14mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 15.11g | N/A | |
| Մանգան | 0.152mg | 0.146mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.076mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.064mg | 0% | |
| Վալին | 0.074mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.77 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
4.66 գ
Ջուր:
91.33 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +311.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.93g
