Сравнить продукты Минестроне и соус Шрирача
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 254mg | 2124mg | 81% |
| Витамин E | 4.8mg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.455mg | 32% |
| Витамин C | 0.5mg | 26.9mg | 29% |
| Железо | 0.38mg | 1.64mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.222mg | 16% |
| Фруктоза | 8.16g | 10% | |
| Витамин A | 49µg | 129µg | 9% |
| Витамин K | 10.9µg | 9% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2.2g | 7% |
| Калий | 130mg | 321mg | 6% |
| Углеводы | 4.66g | 19.16g | 5% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 1.248mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.38mg | 5% |
| Калорийность | 34kcal | 93kcal | 3% |
| Магний | 3mg | 16mg | 3% |
| Фосфор | 23mg | 46mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
| Витамин B9 | 15µg | 22µg | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.24mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
| Белки | 1.77g | 1.93g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 482kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 108g | N/A |
| Жиры | 1.04g | 0.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 16.96g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0% | |
| Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 15.11g | N/A | |
| Марганец | 0.152mg | 0.146mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
