Համեմատել Մոցարելլա և Tilsit cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +122.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 2.1µg | 49% |
| Նատրիում | 16mg | 753mg | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 16.775g | 27% |
| Խոլեստերին | 54mg | 102mg | 16% |
| Ճարպեր | 17.1g | 25.98g | 14% |
| Վիտամին A | 137µg | 249µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 24.41g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 7.136g | 6% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 340kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 26mg | 13mg | 3% |
| Կալցիում | 731mg | 700mg | 3% |
| Ցինկ | 3.13mg | 3.5mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 500mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.061mg | 3% |
| Folate, total | 9µg | 20µg | 3% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Վիտամին D | 13 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Սելեն | 15.7µg | 14.5µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Կալիում | 95mg | 65mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Մանգան | 0.013mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.359mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.205mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.065mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.721g | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 1.88g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 1.88g | 0% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.23mg | 0% |
| Շաքար | 1.23g | N/A | |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.026mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.899mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.548mg | 0% | |
| Լիզին | 2.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 0% | |
| Վալին | 1.752mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
27.5 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
49.9 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.509 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.7% |
