Համեմատել Մոցարելլա և Կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +484.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +645.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +451.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +375.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +136.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 731mg | 125mg | 61% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 95mg | 61% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 3.37g | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 0.633g | 47% |
| Ճարպեր | 17.1g | 0.97g | 25% |
| Ցինկ | 3.13mg | 0.42mg | 25% |
| Սելեն | 15.7µg | 3.3µg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.47µg | 19% |
| Խոլեստերին | 54mg | 5mg | 16% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 42kcal | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.185mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 0.277g | 11% |
| Վիտամին A | 137µg | 58µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.361mg | 7% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 1.2µg | 5% |
| Վիտամին D | 13 IU | 48 IU | 4% |
| Մագնեզիում | 26mg | 11mg | 4% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.037mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.035g | 3% |
| Կալիում | 95mg | 150mg | 2% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.01mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 4.99g | 1% |
| Նատրիում | 16mg | 44mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0.1µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 238g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 4.99g | N/A |
| Շաքար | 1.23g | 5.2g | N/A |
| Մանգան | 0.003mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.093mg | 0% |
| Choline, total | 18.4mg | 17.7mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.143mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.174mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.319mg | 0% | |
| Լիզին | 0.282mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.088mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.174mg | 0% | |
| Վալին | 0.22mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +716% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1662.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +80.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1648.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1354.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
