Համեմատել Մոցարելլա և Սագի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1118.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1356% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +135% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +635% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +195% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +454.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +744.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 54mg | 852mg | 266% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 5.1µg | 174% |
| Կալցիում | 731mg | 60mg | 67% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 208mg | 45% |
| Choline, total | 18.4mg | 263.4mg | 45% |
| Երկաթ | 0.25mg | 3.64mg | 42% |
| Սելեն | 15.7µg | 36.9µg | 39% |
| Վիտամին B5 | 1.759mg | 35% | |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 3.595g | 33% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 13.87g | 27% |
| Folate, total | 9µg | 76µg | 17% |
| Ցինկ | 3.13mg | 1.33mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.236mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.147mg | 11% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1.29mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 1.672g | 8% |
| Վիտամին D | 13 IU | 66 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 1.7µg | 7% |
| Ճարպեր | 17.1g | 13.27g | 6% |
| Վիտամին A | 137µg | 187µg | 6% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 185kcal | 5% |
| Նատրիում | 16mg | 138mg | 5% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.062mg | 4% |
| Կալիում | 95mg | 210mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.382mg | 3% |
| Մագնեզիում | 26mg | 16mg | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 5.747g | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 1.35g | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0.4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 1.35g | N/A |
| Շաքար | 1.23g | 0.94g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.189mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.282mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.797mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.647mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.188mg | 0% | |
| Լիզին | 1.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.624mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.91mg | 0% | |
| Վալին | 0.958mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +228.5% |
