Համեմատել Մսով ռուլետ և Bison meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +257.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +724.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +217.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +758.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 24.55µg | 2.86µg | 904% |
| Վիտամին A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Վիտամին B2 | 2.227mg | 0.27mg | 151% |
| Երկաթ | 10.83mg | 3.42mg | 93% |
| Վիտամին B5 | 3.536mg | 71% | |
| Նատրիում | 1225mg | 57mg | 51% |
| Վիտամին B3 | 11.768mg | 3.71mg | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 8.96g | 0.91g | 37% |
| Ճարպեր | 25.6g | 2.42g | 36% |
| Խոլեստերին | 174mg | 82mg | 31% |
| Պղինձ | 0.383mg | 0.107mg | 31% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.26g | 0.95g | 28% |
| Սպիտակուցներ | 15.2g | 28.44g | 26% |
| Folate, total | 104µg | 8µg | 24% |
| Choline, total | 114.8mg | 21% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.42g | 0.24g | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.1mg | 9% |
| Կալորիականություն | 304kcal | 143kcal | 8% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.008mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 0.4mg | 5% |
| Կալիում | 226mg | 361mg | 4% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 26mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Սելեն | 36.5µg | 35.5µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 2.1g | 0g | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.1g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 8mg | 0% |
| Ցինկ | 3.7mg | 3.68mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 207mg | 209mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.651mg | 1.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.631mg | 1.198mg | 0% |
| Լեյցին | 1.331mg | 2.21mg | 0% |
| Լիզին | 1.178mg | 2.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.342mg | 0.674mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.716mg | 1.065mg | 0% |
| Վալին | 0.806mg | 1.287mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.393mg | 0.754mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
2.1 գ
Ջուր:
53.6 գ
Այլ:
3.5 գ
Սպիտակուցներ:
28.44 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.54 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +957.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1190.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1325% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.8% |
