Համեմատել Յոգուրտ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +564.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +501.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +288.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 110mg | 731mg | 62% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 524mg | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 0.117g | 10.867g | 49% |
| Սպիտակուցներ | 10.19g | 27.5g | 35% |
| Ճարպեր | 0.39g | 17.1g | 26% |
| Ցինկ | 0.52mg | 3.13mg | 24% |
| Խոլեստերին | 5mg | 54mg | 16% |
| Վիտամին A | 1µg | 137µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 4.844g | 12% |
| Կալորիականություն | 59kcal | 280kcal | 11% |
| Սելեն | 9.7µg | 15.7µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 7% | |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 0.92µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 0.34mg | 5% |
| Մագնեզիում | 11mg | 26mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0.509g | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Կալիում | 141mg | 95mg | 1% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.027mg | 1% |
| Նատրիում | 36mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.08mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 15.1mg | 18.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 17g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 58kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 169g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 3.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 3.1g | 0% |
| Շաքար | 3.24g | 1.23g | N/A |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +169.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4284.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9039.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4141.7% |
