Համեմատել Շամբալա և Մշկընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1003% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +136.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +542.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 33.53mg | 3.04mg | 381% |
| Հագեցած ճարպ | 1.46g | 25.94g | 111% |
| Մանգան | 1.228mg | 2.9mg | 73% |
| Ճարպեր | 6.41g | 36.31g | 46% |
| Սպիտակուցներ | 23g | 5.84g | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.16mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.366mg | 0.057mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 24.6g | 20.8g | 15% |
| Կալիում | 770mg | 350mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 213mg | 12% |
| Կալորիականություն | 323kcal | 525kcal | 10% |
| Պղինձ | 1.11mg | 1.027mg | 9% |
| Սելեն | 6.3µg | 1.6µg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.22g | 8% | |
| Folate, total | 57µg | 76µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 58.35g | 49.29g | 3% |
| Ցինկ | 2.5mg | 2.15mg | 3% |
| Մագնեզիում | 191mg | 183mg | 2% |
| Նատրիում | 67mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.322mg | 0.346mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.64mg | 1.299mg | 2% |
| Choline, total | 8.8mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.35g | 2% | |
| Կալցիում | 176mg | 184mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 140kcal | 899kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 0.14 | N/A |
| Վիտամին C | 3mg | 3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.75g | 28.49g | N/A |
| Շաքար | 2.99g | N/A | |
| Վիտամին A | 3µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.391mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.898mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.241mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.757mg | 0% | |
| Լիզին | 1.684mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.338mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.089mg | 0% | |
| Վալին | 1.102mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23 գ
Ճարպեր:
6.41 գ
Ածխաջրեր:
58.35 գ
Ջուր:
8.84 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
5.84 գ
Ճարպեր:
36.31 գ
Ածխաջրեր:
49.29 գ
Ջուր:
6.23 գ
Այլ:
2.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +466.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
25.94 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.35 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
