Համեմատել Շնաձկներ և Scup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +137.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.701g | 25% | |
| Սելեն | 34µg | 46.8µg | 23% |
| Վիտամին B12 | 1.21µg | 1.62µg | 17% |
| Ճարպեր | 13.82g | 3.5g | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.205g | 15% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.935g | 15% | |
| Վիտամին B3 | 2.783mg | 4.994mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 18.62g | 24.21g | 11% |
| Կալիում | 155mg | 368mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 237mg | 6% |
| Կալորիականություն | 228kcal | 135kcal | 5% |
| Երկաթ | 1.11mg | 0.68mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.072mg | 0.127mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.865mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.3mg | 0.346mg | 4% |
| Խոլեստերին | 59mg | 67mg | 3% |
| Մագնեզիում | 43mg | 29mg | 3% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.065mg | 3% |
| Նատրիում | 122mg | 54mg | 3% |
| Վիտամին A | 54µg | 31µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.39g | 0g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.122mg | 2% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.62mg | 1% |
| Folate, total | 15µg | 17µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 122kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 74g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.39g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 50mg | 51mg | 0% |
| Մանգան | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.212mg | 0.271mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.843mg | 1.061mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.867mg | 1.115mg | 0% |
| Լեյցին | 1.515mg | 1.967mg | 0% |
| Լիզին | 1.634mg | 2.223mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.541mg | 0.716mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.75mg | 0.945mg | 0% |
| Վալին | 0.965mg | 1.247mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.538mg | 0.713mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.258g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.431g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +294.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.9% |
