Համեմատել Շոկոլադ և Lychee սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1020% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2487.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +594.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +564.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2480% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.028mg | 0.148mg | 98% |
| Երկաթ | 8.02mg | 0.31mg | 96% |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 0.099g | 84% |
| Վիտամին C | 71.5mg | 79% | |
| Մանգան | 1.419mg | 0.055mg | 59% |
| Ճարպեր | 31.28g | 0.44g | 47% |
| Մագնեզիում | 146mg | 10mg | 32% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 31mg | 25% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 66kcal | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 0.12g | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 1.3g | 23% |
| Ցինկ | 2.01mg | 0.07mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 16.53g | 15% |
| Կալիում | 559mg | 171mg | 11% |
| Կոֆեին | 43mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 0.83g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 6% | |
| Վիտամին K | 8.1µg | 0.4µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 0.132g | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Կալցիում | 56mg | 5mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Սելեն | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.1mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.07mg | 3% |
| Նատրիում | 24mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.011mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.065mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 0.603mg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.89g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1119kcal | 795kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 152g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 15.23g | N/A |
| Շաքար | 47.9g | 15.23g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +488% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7009.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +270.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +8328.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +727.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
