Համեմատել Շոկոլադե թխվածք և Corn pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +203.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +381.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +254.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +209.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.207mg | 0.043mg | 18% |
| Ճարպեր | 15.1g | 5.04g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.761g | 0.55g | 15% |
| Երկաթ | 1.61mg | 0.53mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 5.43g | 2.451g | 14% |
| Choline, total | 128.4mg | 55.5mg | 13% |
| Կալորիականություն | 371kcal | 131kcal | 12% |
| Ածխաջրեր | 53.4g | 16.97g | 12% |
| Սելեն | 11.9µg | 6.1µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 1.499g | 11% |
| Մանգան | 0.28mg | 0.079mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.127mg | 7% |
| Վիտամին A | 57µg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.141mg | 0.069mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.304mg | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.31µg | 6% |
| Խոլեստերին | 58mg | 72mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.154mg | 5% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 3.7mg | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 15mg | 4% |
| Օսլա | 8.68g | 4% | |
| Վիտամին D | 22 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 4.42g | 2% |
| Կալցիում | 60mg | 39mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.48mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 90mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Կալիում | 140mg | 176mg | 1% |
| Նատրիում | 315mg | 282mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.137mg | 1.033mg | 1% |
| Folate, total | 27µg | 29µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 700kcal | 296kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 0.84 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.8g | 15.77g | N/A |
| Շաքար | 6.59g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.093g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0.059mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.202mg | 0.169mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.24mg | 0.195mg | 0% |
| Լեյցին | 0.407mg | 0.438mg | 0% |
| Լիզին | 0.268mg | 0.33mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.116mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.265mg | 0.216mg | 0% |
| Վալին | 0.283mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
53.4 գ
Ջուր:
24.4 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
4.42 գ
Ճարպեր:
5.04 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
72.33 գ
Այլ:
1.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +199.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +214.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +196.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.761 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +302.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +402% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.9% |
