Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Սագի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +224.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1842.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +592.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1742.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +297.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +135.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +496.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +490% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1420% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 12mg | 852mg | 280% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 5.1µg | 199% |
| Սելեն | 1.9µg | 36.9µg | 64% |
| Choline, total | 17mg | 263.4mg | 45% |
| Երկաթ | 0.24mg | 3.64mg | 43% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 1.759mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 13.87g | 21% |
| Վիտամին A | 27µg | 187µg | 18% |
| Folate, total | 5µg | 76µg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.382mg | 17% |
| Ճարպեր | 3.39g | 13.27g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 208mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.236mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 5.747g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 1.672g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.147mg | 9% |
| Ցինկ | 0.41mg | 1.33mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 1.29mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.104g | 3.595g | 7% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 185kcal | 5% |
| Կալցիում | 112mg | 60mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 10.34g | 1.35g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Նատրիում | 60mg | 138mg | 3% |
| Վիտամին D | 51 IU | 66 IU | 2% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 1.7µg | 2% |
| Մանգան | 0.077mg | 0.038mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 167mg | 210mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 7.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.54g | 1.35g | N/A |
| Շաքար | 9.54g | 0.94g | N/A |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.062mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.125mg | 0.189mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.282mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0.797mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 0.647mg | 0% |
| Լեյցին | 0.3mg | 1.188mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 1.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.624mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.164mg | 0.91mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 0.958mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0.346mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
13.87 գ
Ճարպեր:
13.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
70.43 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +665.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +291.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.595 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.747 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.672 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +480.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1248.4% |
