Сравнить продукты Шоколадное молоко и гусиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1416.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1842.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +592.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 12mg | 852mg | 280% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 5.1µg | 199% |
| Селен | 1.9µg | 36.9µg | 64% |
| Холин | 17mg | 263.4mg | 45% |
| Железо | 0.24mg | 3.64mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 1.759mg | 29% |
| Белки | 3.17g | 13.87g | 21% |
| Витамин A | 27µg | 187µg | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.382mg | 17% |
| Жиры | 3.39g | 13.27g | 15% |
| Фосфор | 101mg | 208mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.236mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 5.747g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.672g | 10% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.147mg | 9% |
| Цинк | 0.41mg | 1.33mg | 8% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.29mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 3.595g | 7% |
| Калорийность | 83kcal | 185kcal | 5% |
| Кальций | 112mg | 60mg | 5% |
| Углеводы | 10.34g | 1.35g | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Натрий | 60mg | 138mg | 3% |
| Витамин D | 51 IU | 66 IU | 2% |
| Витамин D | 1.3µg | 1.7µg | 2% |
| Марганец | 0.077mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Магний | 13mg | 16mg | 1% |
| Калий | 167mg | 210mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.54g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 0.94g | N/A |
| Медь | 0.065mg | 0.062mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.189mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.797mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.647mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 1.188mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 1.03mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.624mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.91mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.346mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +665.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +337.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1248.4% |
