Համեմատել Չամիչով թեփով շիլա և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +198.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +274.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +118.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +833.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 15.25mg | 1.5mg | 172% |
| Վիտամին B12 | 2.53µg | 5.6µg | 128% |
| Մանգան | 1.895mg | 82% | |
| Վիտամին B6 | 0.85mg | 1.85mg | 77% |
| Վիտամին B2 | 0.72mg | 1.57mg | 65% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 1.39mg | 63% |
| Վիտամին B3 | 8.47mg | 18.5mg | 63% |
| Ցինկ | 6.36mg | 1.7mg | 42% |
| Պղինձ | 0.508mg | 0.195mg | 35% |
| Վիտամին A | 253µg | 556µg | 34% |
| Վիտամին C | 0mg | 22mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.2g | 5g | 21% |
| Մագնեզիում | 136mg | 59mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 339mg | 213mg | 18% |
| Սելեն | 38.6µg | 29.1µg | 17% |
| Նատրիում | 466mg | 142mg | 14% |
| Կալիում | 546mg | 183mg | 11% |
| Folate, total | 339µg | 370µg | 8% |
| Վիտամին D | 102 IU | 148 IU | 6% |
| Վիտամին D | 2.5µg | 3.7µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7.63g | 5.7g | 4% |
| Ածխաջրեր | 80.37g | 88.5g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.908g | 0.5g | 3% |
| Կալորիականություն | 342kcal | 380kcal | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 14mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.41mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 2.8µg | 2% |
| Choline, total | 24.1mg | 15.6mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.87g | 2.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 83.5g | N/A |
| Շաքար | 33.04g | 56.2g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.5g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.424g | 0.5g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.357g | 0.4g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +158.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12% |
