Համեմատել Չինական կաղամբ և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +584.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +781.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1128.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1914.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +636.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +621.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +893.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +540% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +603.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +701.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4467.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1335% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1708% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2079.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.194mg | 4.228mg | 310% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 3.197mg | 241% |
| Վիտամին A | 223µg | 1788µg | 174% |
| Երկաթ | 0.8mg | 9.83mg | 113% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 26.8g | 103% |
| Մանգան | 0.159mg | 1.58mg | 62% |
| Կալիում | 252mg | 2222mg | 58% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.423mg | 45% |
| Վիտամին C | 45mg | 6.4mg | 43% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 7.175mg | 42% |
| Վիտամին K | 45.5µg | 38% | |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 267mg | 33% |
| Վիտամին B5 | 0.088mg | 1.591mg | 30% |
| Մագնեզիում | 19mg | 130mg | 26% |
| Folate, total | 66µg | 170µg | 26% |
| Ճարպեր | 0.2g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 12.35g | 22% |
| Կալորիականություն | 13kcal | 345kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 2.18g | 51.13g | 16% |
| Ցինկ | 0.19mg | 1.4mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.172mg | 11% |
| Սելեն | 0.5µg | 3.2µg | 5% |
| Կալցիում | 105mg | 97mg | 1% |
| Նատրիում | 65mg | 89mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Choline, total | 6.4mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.096g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 12g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 87kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 769g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 1.18g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.085mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.088mg | 0% | |
| Լիզին | 0.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0% | |
| Վալին | 0.066mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.18 գ
Ջուր:
95.32 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +542.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +723.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2245.4% |
