Համեմատել Չինական կաղամբ և Լոլիկի չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +123.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +326.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +521% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +235% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2152.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +310.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +275.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +193.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +248.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +187% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +382.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +447.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +626% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +444.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 45mg | 101.8mg | 63% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.473mg | 50% |
| Կալիում | 252mg | 1565mg | 39% |
| Վիտամին K | 45.5µg | 38% | |
| Երկաթ | 0.8mg | 2.68mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.383mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 8.663g | 22% |
| Ճարպեր | 0.2g | 14.08g | 21% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 3.63mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 5.8g | 19% |
| Վիտամին A | 223µg | 64µg | 18% |
| Մագնեզիում | 19mg | 81mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 139mg | 15% |
| Մանգան | 0.159mg | 0.466mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.193mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.096g | 2.06g | 13% |
| Folate, total | 66µg | 23µg | 11% |
| Կալորիականություն | 13kcal | 213kcal | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.194mg | 0.319mg | 10% |
| Նատրիում | 65mg | 266mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.088mg | 0.479mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 1.893g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 5.06g | 7% |
| Ածխաջրեր | 2.18g | 23.33g | 7% |
| Կալցիում | 105mg | 47mg | 6% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.78mg | 5% |
| Սելեն | 0.5µg | 3µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Choline, total | 6.4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 12g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 87kcal | 421kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 769g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 5.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 17.53g | N/A |
| Շաքար | 1.18g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0.128mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.085mg | 0.121mg | 0% |
| Լեյցին | 0.088mg | 0.185mg | 0% |
| Լիզին | 0.089mg | 0.186mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.044mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0.131mg | 0% |
| Վալին | 0.066mg | 0.13mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.18 գ
Ջուր:
95.32 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +237.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6940% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +970.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.096 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.893 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.663 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57653.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2045.8% |
